Stan naszego zdrowia w dużym stopniu uzależniony jest od trybu życia. To co spożywamy, ile czasu przeznaczamy na aktywność fizyczną może poprawić lub pogorszyć zdrowie. Część osób bagatelizuje znaczenie zdrowego stylu życia. Z tego powodu nie ograniczają się w zażywaniu groźnych dla zdrowia używek, takich jak papierosy czy alkohol.
Warto pamiętać, że nadmierna ich konsumpcja może przyczynić się do rozwoju groźnych chorób. W przypadku palenia papierosów najbardziej poważną chorobą jest nowotwór płuc. Nadmierna konsumpcja alkoholu powoduje z kolei marskość wątroby. Choroby te mogą rozwijać się stopniowo.
Przez wiele lat może nam się wydawać, że jesteśmy zdrowi, gdy tymczasem w organizmie zachodzą nieodwracalne, a zarazem niekorzystne zmiany. Najlepszym rozwiązaniem jest zaprzestanie lub chociażby ograniczenie palenia papierosów lub spożywania alkoholu. Szkody, jakie wyrządzają te nałogi w organizmie są większe, niż korzyści. Palacze powinni regularnie wykonywać RTG płuc, dzięki którym można wykryć wszelkie nieprawidłowości.